Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

kaakku · 17.09.2007 20:13

Viime perjantaina oli kumpainenkin sääri ihan hullun kipeä, ei pystyny oikein juoksemaan, mut oli sisäpuolelta confused_new

No jokatapauksessa kävin äsken lenkillä ja tuntu paremmalta ku koskaan. Juoksu oli sellaista tosi lennokasta ja vauhtikin hyvää. Nyt sitten vaan lenkkien pituutta kasvattamaan.

lintumies · 18.09.2007 10:07

Kiitos mittenille varoituksen sanoista. En sentään ole tähänkään asti ollut ihan liikkumatta ja tiedostan riskit. Asfaltilla juoksen vain sen verran, että pääsen metsään asti, ja yritän pitää vauhdin kurissa. Kengissäkin on pronaatiotuki jne. Myönnän kyllä, että innostuin alkajaisiksi ehkä vähän liikaa, kun juoksu tuntuikin helpommalta kuin olin kuvitellut. Matka tuntui kyllä sinänsä sopivalta, olisin jaksanut pidempäänkin. Mutta pitää yrittää edetä rauhallisesti.

noiseidea · 18.09.2007 11:44

Ostin juoksukengät huhti-toukokuussa ja ne on vieläkin korkkamatta. Kai tässä joku vuosi sitten.

mitten · 18.09.2007 12:26

lintumies wrote:

Kiitos mittenille varoituksen sanoista. En sentään ole tähänkään asti ollut ihan liikkumatta ja tiedostan riskit. Asfaltilla juoksen vain sen verran, että pääsen metsään asti, ja yritän pitää vauhdin kurissa. Kengissäkin on pronaatiotuki jne. Myönnän kyllä, että innostuin alkajaisiksi ehkä vähän liikaa, kun juoksu tuntuikin helpommalta kuin olin kuvitellut. Matka tuntui kyllä sinänsä sopivalta, olisin jaksanut pidempäänkin. Mutta pitää yrittää edetä rauhallisesti.

sitä on niin helppo yli-innostua alkuun, oon itse tehnyt tän virheen kun aloitin juoksemisen ja sit kerran kun otin yli puolen vuoden tauon kiva jos löydät juoksun harrastuksen peuk

mitten · 18.09.2007 12:28

noiseidea wrote:

Ostin juoksukengät huhti-toukokuussa ja ne on vieläkin korkkamatta. Kai tässä joku vuosi sitten.

peuk

leposi · 18.09.2007 12:28

Torstaina sulkapalloa. Ja jos ehkä ens viikoksi sais tennismailan jännitettyä. Onhan se vaikeeta muistaa ottaa se aamulla mukaan, että veis kotimatkalla jonnekin. Kotoa ei sitten iltaisin enää oikein jaksa lähtee tollasen takia jonnekin Taliin. Hermi. Mut joo...

Leif Erikson · 18.09.2007 12:43

Eilen taas paskin futismatsi. Kun loppui itseltä taidot kesken laidalla, niin meni repimiseksi ja rannekin meni paskaks icon_sad .

tiptoo · 18.09.2007 21:33

Meinattiin mennä homojen paritanssikurssille, mutta peruttiin viime tingassa! Ehkä ens vuonna mummoilemaan.
Aamulla kuitenkin BODYPUMPIIN! Jännittää aikalailla millaiseen kuntoon sitä on vuodessa repsahtanut. Sellainen 1 uinti / vko plus puolen vuoden trampoliinitreeni harjoitettuna samaan aikaan tehokkaaseen olutharrastukseen tuskin piti kuntoa koholla. Huomenna spämmään ehkä sairaalasta!

mitten · 19.09.2007 09:42

[quote:aa432571e5="tiptoo"]Meinattiin mennä homojen paritanssikurssille, mutta peruttiin viime tingassa! Ehkä ens vuonna mummoilemaan.
Aamulla kuitenkin BODYPUMPIIN! Jännittää aikalailla millaiseen kuntoon sitä on vuodessa repsahtanut. Sellainen 1 uinti / vko plus puolen vuoden trampoliinitreeni harjoitettuna samaan aikaan tehokkaaseen olutharrastukseen tuskin piti kuntoa koholla. Huomenna spämmään ehkä sairaalasta![/quote:aa432571e5]

Miten meni?

tiptoo · 19.09.2007 11:14

En mennykkään! biggrin

mitten · 19.09.2007 12:37

tiptoo wrote:

En mennykkään!

icon_cool

kaakku · 19.09.2007 19:55

sählytreenit ja tosi nopeatempoinen lenkki. Ja vittu, mailasta meni lapa paskaks. Kestihän se melkein kaks viikkoa center

tiptoo · 20.09.2007 10:23

Tänään uusi yritys BodyPump(tm)-tunnille!

kaakku · 20.09.2007 20:55

Mites meni? icon_wink

Ite kävin höntsäilemässä sählyä ja sit perään lenkillä. Melkonen mäkireitti tuli kyl valittua.

lintumies · 26.09.2007 09:29

Eilen lenkillä viikon tauon jälkeen, olipas parhautta. Kolme kertaa vasta käynyt, ja kehitystä huomaa jo nyt. Lihaksetkaan eivät enää pahemmin kipeytyneet. peuk

leposi · 26.09.2007 17:20

Huomenna taas sulkapalloa.

noiseidea · 27.09.2007 08:49

En tajua. Jalat tulee kipeäksi ihan helvetin vähästä. Menneet jotenkin kesän futiksissa rikki, nivusiin ja alavatsaan koskee. Pidin taukoakin tuossa, auttoi vähän, mutta sitten salibandymatsi ti ja treenit ke vetäisi jalat taas heikoksi. Tänään onkin sitten kauden vika futismatsi, huomenna ei kävellä.

Viime vuonna kävin pelaamassa salibandya joskus neljänä päivänä putkeen, eikä tullut mitään tällaista.

hrmunoita · 27.09.2007 09:01

[quote:af60c1a368="noiseidea"]En tajua. Jalat tulee kipeäksi ihan helvetin vähästä. Menneet jotenkin kesän futiksissa rikki, nivusiin ja alavatsaan koskee. Pidin taukoakin tuossa, auttoi vähän, mutta sitten salibandymatsi ti ja treenit ke vetäisi jalat taas heikoksi. Tänään onkin sitten kauden vika futismatsi, huomenna ei kävellä.

Viime vuonna kävin pelaamassa salibandya joskus neljänä päivänä putkeen, eikä tullut mitään tällaista.[/quote:af60c1a368]
Alat olla eläkeiässä.

noiseidea · 27.09.2007 09:03

[quote:c8cf115da2="hrmunoita"][quote:c8cf115da2="noiseidea"]En tajua. Jalat tulee kipeäksi ihan helvetin vähästä. Menneet jotenkin kesän futiksissa rikki, nivusiin ja alavatsaan koskee. Pidin taukoakin tuossa, auttoi vähän, mutta sitten salibandymatsi ti ja treenit ke vetäisi jalat taas heikoksi. Tänään onkin sitten kauden vika futismatsi, huomenna ei kävellä.

Viime vuonna kävin pelaamassa salibandya joskus neljänä päivänä putkeen, eikä tullut mitään tällaista.[/quote:c8cf115da2]
Alat olla eläkeiässä.[/quote:c8cf115da2]
Superrappio.

hrmunoita · 27.09.2007 09:04

Ei tässä kyllä itsekään varmaan kykene pelailemaan vielä muutamaan viikkoon.

lintumies · 27.09.2007 09:30

noiseidea wrote:

[quote:e69e407ff9="hrmunoita"]Alat olla eläkeiässä.

Superrappio.[/quote:e69e407ff9]
Höpö höpö. Ylös, ulos ja lenkille!

noiseidea · 27.09.2007 09:32

lintumies wrote:

[quote:76e6917042="noiseidea"][quote:76e6917042="hrmunoita"]Alat olla eläkeiässä.

Superrappio.[/quote:76e6917042]
Höpö höpö. Ylös, ulos ja lenkille![/quote:76e6917042]
Ei voi, ku sattuu.

tiptoo · 01.10.2007 14:07

Uh, viikonlopun intensiivijoogakurssi on jättänyt jälkensä. En tajunnut missä rapakunnossa sitä ollaankaan. Masentavaa. Huomenna matto-ostoksille ja sit joogaamaan 2xvko. Tossa motivoi ainakin se, että on aika kallista lystiä jättää menemättä.

Kiiminkijoen rantatörmä · 01.10.2007 14:10

Lähteeks tolla joogalla läskit?
Tuun sun mukaas pyllisteleen matolle.

kaakku · 03.10.2007 09:57

Eilen meni 5 kilsaa ihan älyttömän helposti! Lopussa intouduinkin leikkimään 200 metrin pikajuoksijaa. OLIN NOPEA KUIN MYRSKYTUULI!
Heti paljon helpompaa toi lenkkeily kun ei ole hillittömiä mäkiä nousettavana. Ylämäessä iskee aina himo spurttailla ja juoksen itseni piippuun paljon nopeammin.

Tänään yritän kahta kierrosta. Se oiskin sit varmaan pisin juoksemani lenkki ikinä.

EOM!

noiseidea · 03.10.2007 10:05

Tää viikko taukoa, maanantaina salibandymatsi, jos sitten ois koivet kunnossa.

Kiiminkijoen rantatörmä · 03.10.2007 10:11

Mihin oot jalkas tyriny?

hrmunoita · 03.10.2007 10:15

Joo ei kyllä vieläkään pysty oikein pelailemaan fudista. Eilen kolautin aika harmittoman hiljaa kantapäällä oikean jalan jalkapöytään ja sattui ihan vitusti. Kolmatta viikkoa helvetin kipeä. "Ruhjevamma. Tollaset menee viikossa ohi" No aha pl center

Leif Erikson · 03.10.2007 10:37

Futista eilen, tänään lentistä varmaankin.

kaakku · 03.10.2007 10:39

noiseidea wrote:

Tää viikko taukoa, maanantaina salibandymatsi, jos sitten ois koivet kunnossa.

Muistahan lämmitellä huolella. Esim joku kymmenen minsan lenkki alle ennen saliin menoa.

Street Spirit Sr.

#331 17.09.2007 20:13

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#332 18.09.2007 10:07

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#333 18.09.2007 11:44

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#334 18.09.2007 12:26

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#335 18.09.2007 12:28

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#336 18.09.2007 12:28

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#337 18.09.2007 12:43

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#338 18.09.2007 21:33

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#339 19.09.2007 09:42

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#340 19.09.2007 11:14

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#341 19.09.2007 12:37

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#342 19.09.2007 19:55

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#343 20.09.2007 10:23

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#344 20.09.2007 20:55

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#345 26.09.2007 09:29

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#346 26.09.2007 17:20

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#347 27.09.2007 08:49

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#348 27.09.2007 09:01

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#349 27.09.2007 09:03

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#350 27.09.2007 09:04

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#351 27.09.2007 09:30

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#352 27.09.2007 09:32

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#353 01.10.2007 14:07

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#354 01.10.2007 14:10

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#355 03.10.2007 09:57

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#356 03.10.2007 10:05

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#357 03.10.2007 10:11

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#358 03.10.2007 10:15

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#359 03.10.2007 10:37

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

#360 03.10.2007 10:39

Re: Yleinen liikunta / kuntoilu töpseli

Board footer